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	<title>GIMNASIOS</title>
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		<title>Hacer del deporte un hábito</title>
		<description><![CDATA[Realizar un deporte favorece al estado físico y emocional del humano para una saludable vida. Resulta muy sencillo hacer de ello un hábito. Para eso se elige aquel que se ajusta a las preferencias según las condiciones y aptitudes del sujeto. Realizar un deporte significa salud, por tanto no se puede exigir al cuerpo ejecutar [...]]]></description>
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		<title>Ponte metas realistas</title>
		<description><![CDATA[Si decide emprender un programa de ejercicios en el gimnasio, ante todo no se ponga metas poco realistas. Comience despacio y vaya aumentando la intensidad poco a poco, según recomiende su profesor del gimnasio. De un tiempo a esta parte, los científicos se han percatado del valor del ejercicio físico suave y moderado, y recomiendan a las [...]]]></description>
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		<title>Una imagen distorsionada</title>
		<description><![CDATA[¿Te has mirado alguna vez en uno de esos espejos de feria que distorsionan la imagen? Seguro que te habrás visto más grande o más pequeño de lo que realmente eres. Pero ninguna de esas imágenes coincide con la realidad. Pues bien, muchos jóvenes tienen una visión distorsionada de sí mismos, y los datos así [...]]]></description>
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		<title>Ejercicio intenso afuera del gimnasio</title>
		<description><![CDATA[Aunque aumentar ligeramente la actividad física diaria en el gimnasio puede mejorar bastante la salud, los profesores concuerdan en que los mejores resultados se obtienen con ejercicios intensos afuera del gimnasio. A continuación enumeramos algunos. Los profesores de distintos gimnasios recomendaron consultar al médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios intensos. ● Caminata rápida. Este [...]]]></description>
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		<title>Esteroides mortales</title>
		<description><![CDATA[Muchos creen que, a menos que se inscriban en un gimnasio y pasen mucho tiempo ejercitándose, no mejorará de modo significativo su condición física. Pero no es así. &#8220;Creo que debemos respaldar la idea de que es muy beneficioso dar un paseo agradable y sosegado por el vecindario antes o después de ir  al gimnasio&#8221;, En todo [...]]]></description>
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		<title>Gimnasio y dietas ¿COMPATIBLES?</title>
		<description><![CDATA[Hace un mes que empecé el gimnasio y varias veces me pregunte, como hacer para sacar rápido ese pequeño bultito de grasa. &#8220;Vamos a hacerlo mediante una rutina mas rigurosa&#8221;-dice el dueño del gimnasio. Bueno, vamos a buscar mas ayuda que la que nos da los dibujos o fotografías que encontramos en las paredes o [...]]]></description>
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